Descubre cómo la inteligencia emocional puede transformar tu vida personal y profesional. Este curso online se compone de cuatro talleres que te llevarán a través de un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento, explorando las bases neurocientíficas de las emociones y su aplicación en la vida, profesión y liderazgo. Cada taller tiene una duración de dos horas, en donde adquirirás habilidades prácticas para gestionar tus emociones, mejorar tus relaciones y alcanzar el éxito en tu carrera.
2,9,16 y 23 de Junio 2025
Smana 1: "Tu Cerebro Emocional"
- Introducción a la inteligencia emocional y su importancia en la vida cotidiana y el liderazgo.
- Neurociencia de las emociones: comprendiendo el cerebro emocional.
- Prácticas para la autoconciencia emocional: identifica y comprende tus propias emociones.
Semana 2: "Domina tus emociones"
- Estrategias para la gestión de emociones: controlando el estrés, la ansiedad y la ira.
- Técnicas de autorregulación emocional.
- Construcción de la resiliencia emocional: cómo recuperarte de las adversidades.
Semana 3: "Mejora tus relaciones personales y profesionales"
- La inteligencia emocional en las relaciones interpersonales.
- Comunicación empática: escuchar activamente y expresarte con empatía.
- Resolución de conflictos con inteligencia emocional.
Semana 4: "Liderazgo con Inteligencia Emocional"
- Liderazgo basado en la inteligencia emocional: inspirar y motivar a los demás.
- Cómo tomar decisiones efectivas con inteligencia emocional.
- Construcción de equipos de alto rendimiento mediante la empatía y la comunicación emocional.
Metodología:
- Cuatro sesiones de coaching grupal con un Master Coach Certificado.
- Dinámicas y prácticas en tus ámbitos y escenarios personales
- Talleres individuales con videos, lectura, ejercicios y práctica dirigida.
Beneficios:
- Desarrollo de habilidades emocionales para una vida más plena y satisfactoria.
- Mayor capacidad de liderazgo y toma de decisiones efectivas.
- Mejora en las relaciones personales y profesionales.
- Aumento de la resiliencia emocional en situaciones desafiantes.