{"id":1487,"date":"2024-01-03T09:47:45","date_gmt":"2024-01-03T17:47:45","guid":{"rendered":"https:\/\/eleader.online\/ini\/?p=1487"},"modified":"2024-01-03T09:47:45","modified_gmt":"2024-01-03T17:47:45","slug":"poder-de-las-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eleader.online\/ini\/poder-de-las-emociones\/","title":{"rendered":"Poder de las Emociones"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-1487\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-1487-0\"  class=\"panel-grid panel-has-style\" ><div style=\"background-position: center top; padding-top: 10%; padding-bottom: 5%; \" class=\"panel-row-style panel-row-style-for-1487-0\" ><div id=\"pgc-1487-0-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><div id=\"pgc-1487-0-1\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-mobile-last\" ><div id=\"panel-1487-0-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica; color: #ff6600;\"><strong>El Poder de las Emociones<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: helvetica; color: #ff6600;\"><strong>\u00bfLas dominas o te dominan?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">Es necesario antes que todo, reconocer que las emociones afectan todas nuestras experiencias diarias. Son la fuerza que impulsa nuestra existencia, moldeando nuestras respuestas a los desaf\u00edos que enfrentamos. Pero \u00bfsomos capaces de dominar estas emociones o permitimos que nos dominen?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">Hay momentos en nuestra vida en donde pareciera que estamos al borde de un abismo, sintiendo la tensi\u00f3n acumularse como una tormenta en nuestro interior.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">La verdad es que el estr\u00e9s, ha dejado de ser un intruso inoportuno que llega de vez en cuando, hoy en d\u00eda ya vive con nosotros y amenaza con desequilibrar nuestro ser. Controlar el estr\u00e9s es como domar un caballo salvaje; requiere paciencia, pero tambi\u00e9n determinaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">Enfrentar el estr\u00e9s no implica escapar de la presi\u00f3n, sino aprender a gestionarlo como hace un surfista al permanecer y jugar sobre las olas. \u00a0Si lo vemos desde esa \u00f3ptica, el estr\u00e9s bien dominado, inclusive puede ser divertido.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">En ocasiones nos damos cuenta de que es tan simple como hacernos conscientes de nuestra respiraci\u00f3n, parece mentira, pero hay peque\u00f1os ejercicios que se asemejan al tim\u00f3n de un gran barco, as\u00ed que no te dejes impresionar por el tama\u00f1o de la presi\u00f3n, utiliza peque\u00f1os timones que pueden ayudarte a gestionar tu propia nave emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">Cuando el estr\u00e9s no ha sido bien gestionado, aparece la ansiedad, semejante a un fantasma que aparece en momentos de oscuridad emocional, la ansiedad tiende a paralizarnos por el temor, empa\u00f1ando la claridad de nuestro pensamiento. \u00bfSabes c\u00f3mo es la ansiedad? Es como cuando tienes una mariposa atrapada en tus manos, puedes observar su desesperaci\u00f3n, la forma en que aletea fren\u00e9ticamente, sin embargo, si le ofreces a esa mariposa un momento de calma y seguridad se desacelera y responde de manera diferente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">No puedes dominar la ansiedad, si no has sembrado en tu ser semillas de paz, alegr\u00eda y contentamiento. Por esto es necesario cultivar la pr\u00e1ctica de algunos h\u00e1bitos fundamentales, donde mediante pr\u00e1cticas simples puedes mantenerte lejos de la ansiedad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">El estr\u00e9s y la ansiedad pueden ser como una tormenta tempestuosa y vientos huracanados, pero recuerda, no todos los \u00e1rboles son arrancados, hay muchos que logran arraigarse, resistiendo con gracia y seguridad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">Ahora que, si no logras controlar el estr\u00e9s y la ansiedad, tus resultados pueden ser nefastos, esto porque cuando pasa un tiempo en el que nos encontramos sumidos en una situaci\u00f3n de mucho estr\u00e9s y ansiedad, de pronto nos vemos invadidos por la frustraci\u00f3n y la ira.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">Esto viene a ser en nuestra vida como un fuego descontrolado, nos consume desde adentro. Pero \u00bfSabes una cosa?\u00a0 Existe un m\u00e9todo que te puede ayudar a usar ese mismo fuego para alcanzar metas con determinaci\u00f3n. La ira puede ser mala o buena, depende de la forma en que la puedas canalizar, muchas veces la ira tiene una raz\u00f3n v\u00e1lida, pero la forma en que la canalizas puede ser constructiva o destructiva, con un buen entrenamiento podr\u00edas convertir la ira en una hoguera encendida, capaz de iluminar tu camino en lugar de consumirte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica;\">Te invito a considerar mi curso \"<strong><em>El poder de la Inteligencia Emocional<\/em><\/strong>\" que inicia el pr\u00f3ximo 5 de febrero, son cuatro talleres llenos de recursos y herramientas que podr\u00e1n ayudarte a gestionar tus emociones de una manera simple y efectiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; color: #000000;\">Lic. Adri\u00e1n Rojas<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: helvetica; color: #000000;\">Master Coach Certificado<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #000080;\">Espero que nos podamos ver en estos pr\u00f3ximos cuatro talleres que transformar\u00e1n tu vida.<\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000080;\"><a style=\"color: #000080;\" title=\"El poder de la IE\" href=\"https:\/\/eleader.online\/ini\/inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">M\u00c1S INFORMACI\u00d3N<\/a><\/span><\/h4>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-1487-0-2\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Poder de las Emociones \u00bfLas dominas o te dominan? Es necesario antes que todo, reconocer que las emociones afectan todas nuestras experiencias diarias. Son la fuerza que impulsa nuestra existencia, moldeando nuestras respuestas a los desaf\u00edos que enfrentamos. 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